Ab 16 Jahren

Sprache: Deutsch/Englisch

Pole Dance Stretch & Strength ist ein ergänzendes Training, bei dem du gezielt Beweglichkeit und Kraft für den Pole Dance aufbaust. Du verbesserst deine Flexibilität durch effektive Dehnübungen und stärkst gleichzeitig Muskeln, die für sichere Haltepositionen und fließende Übergänge wichtig sind. So entwickelst du mehr Körperkontrolle, Stabilität und Eleganz – die perfekte Grundlage, um dich an der Pole sicher und selbstbewusst zu bewegen.